Благодаря советам диетологов человек имеет возможность поддерживать свое здоровье и подвергаться меньшему числу заболеваний. Есть основные принципы, а именно: Кушать только в том случае, когда появится чувство голода. Есть помалу и часто. Жевать пищу следует долго и тщательно. Благодаря этому, еда в ротовой полости насыщается слюной, которая богата ферментами, способствуют переработки пищи в желудке. Больше потреблять жидкости. Человек состоит на[Читать далее…]

Эффективность диеты зависит от соблюдения определенных принципов: 1. Привычная порция пищи должна съедаться в два приема. 2. Супы должны потребляться отдельно, как самостоятельное блюдо. 3. Не приемлемо совместное потребление мяса и рыбы из-за разнородности их белка. 4. Необходимо обратить внимание на жирность молочных продуктов, отдавая предпочтение маложирным и обезжиренным, молоко лучше потреблять нормализованное и разбавленное льдом. 5. В рацион не[Читать далее…]

Бикарбонат натрия или сода является естественным веществом, которое помогает регулировать Ph в организме. Качество соды было проверено на протяжении многих лет в ряде рецептов для здоровья и красоты в течение нескольких поколений. Пищеварение и изжога Мы все знаем метод удаления неприятной изжоги. Половину чайной ложки бикарбоната натрия растворяют в половине стакана воды. Количество выпивается от 1 до 2 часов после[Читать далее…]

Имбирь обладает уникальными свойствами, которые делают его чрезвычайно эффективным, помогая многим процессам в организме. Для его применения существует множество рецептов, начиная от напитков и чаев до еды и закусок. Отличные антиоксидантные свойства важны, потому что они борются с повреждением клеток в организме. Имбирь чрезвычайно богат антиоксидантными соединениями. Увеличение потребления этих веществ может защитить организм от рака. Подходит для повышения иммунитета[Читать далее…]

Многие девушки озабочены проблемой похудения. Современное общество диктует жёсткие правила, которые способствуют стремлению к идеальной фигуре и совершенствованию себя. Существует ряд продуктов, которые способствуют похудению. Первый полезный продукт для похудения — ананас. Он способствует расщеплению углеводов, а значит способствует похудению. Ананас можно не только есть, но использовать его в косметических целях. Он помогает справиться с проблемой целлюлита. Для этого можно[Читать далее…]