Правильное питание
Благодаря советам диетологов человек имеет возможность поддерживать свое здоровье и подвергаться меньшему числу заболеваний. Есть основные принципы, а именно: Кушать только в том случае, когда появится чувство голода. Есть помалу и часто. Жевать пищу следует долго и тщательно. Благодаря этому, еда в ротовой полости насыщается слюной, которая богата ферментами, способствуют переработки пищи в желудке. Больше потреблять жидкости. Человек состоит на[Читать далее…]