Комплекс BCAA с пептидом IPH AVN – высокоэффективное спортивное питание, которое позволяет поднять тренировки на новый уровень. Продукт рекомендован как профессиональным спортсменам, так и любителям. Это инновационный продукт от немецкой компании Ideal Pharma Peptide GMBH. Его польза

Из этой статьи вы узнаете, как делать приседания со штангой с идеальной техникой, а также как улучшить результаты в этом упражнении. Ключевые моменты: Приседания со штангой это одно из самых лучших упражнений для развития таких важных мышц и мышечных групп в вашем теле,

5 упражнений, которые вам действительно помогут убрать боль в плечах. Содержание: Как улучшить трапеции Как решить проблему «не могу поднять руку вверх» Круче, чем шраги 1 — Шраги со штангой, поднятой над головой 2 — Вертикальный жим Паллофа 3 — Y-шраги 4

Следуйте этому комплексному плану тренировок, выполняйте упражнения на все группы мышц в течение четырех недель, чтобы улучшить свою спортивную форму и уменьшить талию. Этот комплекс упражнений для подтяжки мышц тела и улучшения их тонуса, сделает вас более

Содержание: 13 продуктов, в которых содержатся полезные жиры Типы жиров Насыщенные жиры Транс-жиры Мононенасыщенные жиры Полиненасыщенные жиры Жиры, на которых стоит сфокусироваться Молочные продукты 1. Йогурт 2. Сыр Масло для приготовления еды 3.

Многие люди, контролирующие свой вес, не раз замечали, что, отказавшись ненадолго от мучного, сладкого, картофеля и круп вес быстро снижается на пару килограмм. Это происходит из-за стремительного ограничения углеводов. Не получив привычную ежедневную порцию глюкозы,

Тренируйте свое тело правильно — будь вы эктоморф, эндоморф или мезоморф — и вы сможете перехитрить свои гены. Когда вы смотрите на свое обнаженное тело в зеркале, что вы видите? Если вы не генетический мутант, то ваше тело относится к одной из трех типичных форм.

Жители античной Греции заботе о красоте и здоровье тела уделяли очень много внимания. Стройные фигуры афинян и спартанцев изображены на многочисленных предметах искусства, сохранившихся до наших дней. Каким образом нашим предкам удавалось поддерживать себя в настолько