Спортивные тренировки – это не только физическое развитие, многие из них приносят ясность ума, укрепляют волю и другие качества, необходимые для продвижения по карьерной лестнице.

Нельзя добиться успехов, не прикладывая волевых усилий. Хорошая сила воли никому не дается от рождения, узнайте, как развить и правильно использовать это качество.

Отвлекающих от тренировки вещей ровно столько, сколько мотивирующий фраз, заставляющих тренироваться. Перечитывайте этот список каждый раз, когда появится желание пропустить занятие.

Любые тренировки приносят пользу только при условии их регулярного проведения. Как сделать тренировки своей постоянной привычкой, простые, но действенные советы.

Эти вопросы о фитнесе, питании и похудении рано или поздно приходят в голову каждому. Здесь вы найдете доступные и короткие ответы на все интересующие вас вопросы.

Подобрать программу для силовых тренировок самостоятельно очень сложно, в интернете очень много противоречивой информации, в которой новичку самому не разобраться.

Если постоянно или периодически вы сталкиваетесь с металлическим привкусом во рту, то этот материал для вас. Ответ на вопрос от доктора медицинских наук Джеффри Лобмайера.

Все знают, что зарядка полезна, но мало кто знает, какую именно пользу она приносит. После прочтения этого материала у небольших спортивных тренировок по утрам появится много поклонников.

Хорошая выносливость – это способность максимально выкладываться на каждой тренировке, но при этом всегда доводить ее до конца, повышать свои показатели и стремиться к новым высотам.