Питание | gurumetala.ru
Архив | Питание RSS
Таблица (БЖУ+Ккал) белков жиров углеводов в продуктах, для расчета энергетической ценности рациона

Таблица (БЖУ+Ккал) белков жиров углеводов в продуктах, для расчета энергетической ценности рациона

Чтобы самому составить правильный рацион питания необходимо знать энергетическую ценность продуктов. Это позволит вам употреблять лишь то вам необходимо, регулируя рацион таким образом, чтобы вы не набирали лишний вес в виде жира, или если вас интересует набор мышечной массы, то эта таблица позволит вам выбирать, продукты наиболее насыщены белками. С помощью этой таблицы вы сможете […]

Читать далее
'