Ни для кого не секрет, что каждая модель должна поддерживать себя в форме. Для этого и разработаны несколько видов диет для них.

Каждая из диет включает в себя правильное питание. Главными условиями, которого является исключение вредных продуктов, способствующих повышению веса. Например, такие, как жареные, мучные, фастфуд, продукты, содержащие сахар. Так же можно заметить, что в рационе моделей много фруктов и ягод, таких как грейпфрут, яблоки, арбузы, персики, апельсины.

Содержание:

  • Семи дневная диета
    • Примерное меню 7-ми дневной диеты
  • 3-х дневная диета
  • Диета для топа — моделей

Семи дневная диета

Довольно-таки щедрая и эффективная диета. Благодаря ей можно поддерживать себя в форме и не голодать. Завтрак должен быть сытным, например, можно выпить йогурт или съесть омлет. Вообще, как и в любой диете здесь главное не забывать пить воду минимум 1.5 литра в день. Остальные приемы пищи в свою же очередь должны быть как можно чаще, но по небольшой порции. Необходимо не забывать, что каждый день следует есть фрукты, орехи. Например существует диета на черносливе, об этом вы можете подробно почитать в этой статье https://allslim.ru/328-dieta-na-chernoslive.html

Диеты для похудения моделей

Примерное меню 7-ми дневной диеты

День 1. Утром можно съесть омлет. Днем салат из капусты. А вечером гречку.

День 2. Целый день на кашах. Все каши готовят на воде. К примеру, утром перловка, днем овсянка, а вечером пшеничная.

День 3. Утром овсяная каша и салат (капустный, морковный), днем овощной суп без обжарки, вечером овощное рагу.

Так, что же можно сказать по диетам наших моделей. Довольно тяжело им это дается, так же большой стресс для организма. Конечно они делают это вынуждено, чтобы подниматься по карьерной лестницы и добиваться высот. Все эти диеты не советуют держать всем девушкам, лучше же конечно просто питаться правильно и заниматься спортом, хотя бы 30 минут в день и тогда можно будет не переживать из-за лишнего веса и обвисшей кожи.


Читайте также:

Добавить комментарий

Войти с помощью: