Последние новости

Как обезопасить себя от опасных веществ в быту

Как обезопасить себя от опасных веществ в быту

Мы живём в мире, в котором используются самые разные химические вещества. Профессиональная химическая аналитика позволяет узнать, с какими именно веществами нужно быть в особенности аккуратным. Чтобы не пострадать от чистящих средств, бытовых химикатов, нужно помнить о некоторых важных мерах предосторожности. Рассмотрим самые основные рекомендации по этому поводу. Что нужно использовать? Есть несколько простейших инструментов, которые вам потребуются. Речь идёт о[Читать далее…]

Виды растяжек избавляющие мышцы от деревянности и делающие суставы более подвижными

Виды растяжек избавляющие мышцы от деревянности и делающие суставы более подвижными

Немаловажным направлением в фитнесе является растяжка, избавляющая мышцы от «деревянности» и делающая суставы более подвижными, и сегодня мы поговорим о ее видах. Начнем со стретчинга – одного из видов аэробики, направленного на растягивание мышц и развитие гибкости тела. Он может помочь организму в период реабилитации после травмы, подготовить к последующим физическим нагрузкам и уберечь от мышечных травм, ускорить процесс кровообращения,[Читать далее…]

Можно ли заниматься спортом и курить?

Можно ли заниматься спортом и курить?

Почему после тренировки болят мышцы?

Почему после тренировки болят мышцы?

Иногда боль в мышцах после тренировки бывает приятной, но порой она становится настолько сильной, что начинает осложнять жизнь. Почему после тренировки появляется мышечная боль

Почему после тренировки болят мышцы?

Почему после тренировки болят мышцы?

Иногда боль в мышцах после тренировки бывает приятной, но порой она становится настолько сильной, что начинает осложнять жизнь. Почему после тренировки появляется мышечная боль